Ενεργητική μουσικοθεραπεία
μέσω ρυθμών (Drum Healing)
Ενεργητική μουσικοθεραπεία
μέσω ρυθμών (Drum Healing)
Τι μπορεί να θεραπεύσει η Ενεργητική μουσικοθεραπεία μέσω των ρυθμών;
Ο ήχος και η μουσική χρησιμοποιούνται απο τότε που υπάρχει ο άνθρωπος με σκοπό την έκφραση, την ευεξία, την επικοινωνία και την θεραπεία. Σε όλους τους αρχαίους πολιτισμούς ανά τον κόσμο τόσο οι τελετουργίες, όσο και οι κοινωνικές δραστηριότητες πλαισιώνονταν απο ρυθμούς και μουσική. Ο ρυθμός απαντάται παντού στη φύση. Ο ανθρωπινος οργανισμός λειτουργεί με πάρα πολλούς ρυθμούς. Η ενεργητική μουσικοθεραπεία μέσω των ρυθμών χρησιμοποιεί αυτό το στοιχείο που βρίσκεται ήδη στον ανθρώπινο οργανισμό και το φυσικό περιβάλλον, το ρυθμό, για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν δυσκολίες που εμφανίζονται σε ψυχολογικό, ψυχοσωματικό και σωματικό επίπεδο.
Στην ενεργητική μουσικοθεραπεία χρησιμοποιούμε τους ρυθμούς στα τύμπανα και το σώμα με σκοπό να έρθει ο κάθε άνθρωπος σε επαφή με το σώμα του, το συναίσθημα του και τις επιθυμίες του. Έπειτα η ενεργητική μουσικοθεραπεία συνδυάζεται με την μη κατευθυντική ψυχοθεραπεία και υποστηρίζει τους ανθρώπους να οδηγηθούν στην λύση των ψυχολογικών και ψυχοσωματικών προβλημάτων τους. Επιπλέον τους βοηθά να μάθουν να εκφράζονται ελεύθερα με γνησιότητα και απλότητα.
Τα τύμπανα είναι τα αρχαιότερα μουσικά όργανα που εμφανίστηκαν στην ιστορία της ανθρώπινης εξέλιξης. Αυτό είναι απολύτως κατανοητό, αν σκεφτούμε οτι μέσω των τυμπάνων οι άνθρωποι καταφέρνουν να εξωτερικεύσουν τους ρυθμούς που έτσι κι αλλιώς υπάρχουν μέσα στο σώμα τους. Επίσης πολλές έρευνες στον τομέα της νευροψυχολογίας έχουν αναδείξει οτι ρυθμός έχει πρωτεύουσα σημασία στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και στην ψυχοσωματική ισορροπία. Στις περιπτώσεις όπου οι ρυθμοί του σώματος αποδιοργανώνονται με οποιαδήποτε αιτία, ο άνθρωπος βιώνει έντονο στρες και φόβο. Επιπρόσθετα η ανάπτυξη εγκεφαλικών λειτουργιών υποστηρίζεται ιδιαίτερα, όταν υπάρχουν ευκαιρίες να συνειδητοποιήσει κάποιος τους ρυθμούς του σώματος του , να τους εκφράσει και να τους αναπτύξει.
Τι μπορεί να θεραπεύσει η ενεργητική μουσικοθεραπεία μέσω των ρυθμών;
Η θεραπευτική διαδικασία βοηθά τους ανθρώπους :
- Να χαλαρώσουν βαθιά.
- Να αναπνέουν συνειδητά.
- Να έρθουν σε επαφή με τις δυνατότητες των αισθήσεων τους.
- Να ανακαλύψουν την ευχαρίστηση που υπάρχει στην κίνηση τους και στην φωνή τους παίζοντας τύμπανα.
- Να αντιμετωπίσουν διάσπαση προσοχής.
- Να μειώσουν το άγχος.
- Να εκφράσουν συναισθήματα που βρίσκονται βαθιά μέσα τους καιδυσκολεύονται να τα εκφράσουν με λέξεις.
- Να γίνουν πιο θαρραλέοι.
- Να αδειάσουν το μυαλό τους απο σκέψεις.
- Να αναπτύξουν την εμπιστοσύνη στον εαυτό τους.
- Να αναπτύξουν την φαντασία τους και την δημιουργικότητα τους.
- Να μειώσουν εκρήξεις θυμού
- Να αντιμετωπίσουν κατάθλιψη, κρίσεις άγχους και κρίσεις πανικού.
Σε ποιούς απευθύνεται;
Η ενεργητική μουσικοθεραπεία μεσω των ρυθμών απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες.
Είναι μια ήπια και δυναμική μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει παιδιά και ενήλικες να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες τους και να αναπτυχθούν σαν πρόσωπα.